Choisir le bon sommier pour un meilleur sommeil

Le sommier est l’un des éléments essentiels pour assurer un sommeil de qualité. En effet, il permet de soutenir et d’optimiser le confort du matelas en répartissant correctement notre poids sur celui-ci.

Il est donc primordial de bien choisir son sommier pour obtenir un confort optimal durant nos nuits de repos. Ci-dessous, nous vous présentons les critères à prendre en compte pour sélectionner la meilleure option pour votre literie.

Déterminer vos besoins et préférences

Lorsque l’on envisage de changer de literie, il est indispensable d’avoir une idée précise de ses besoins et de ses préférences en termes de soutien et de confort.

Pour cela, vous pouvez visiter des magasins spécialisés ainsi que des sites Internet dédiés, tels que Cosme Literie, afin de vous faire une idée des différentes options disponibles. Posez-vous les bonnes questions :

Votre position de sommeil

Selon que vous dormez sur le dos, le ventre ou le côté, vos besoins seront différents en termes de fermeté ou de souplesse du sommier et du matelas.

Par exemple, les personnes dormant sur leur côté auront besoin d’un sommier plus souple pour permettre au corps de s’enfoncer légèrement et maintenir une bonne alignement de la colonne vertébrale.

Votre morphologie et poids

Le poids et la morphologie de chacun influencent également le choix du sommier. Les personnes plus légères pourront opter pour un sommier souple, tandis que celles ayant un poids élevé nécessiteront un modèle plus ferme offrant un bon soutien.

Considérer les accessoires pour optimiser votre literie

Afin d’améliorer encore davantage le confort de votre couchage, pensez également aux accessoires. Le choix d’un bon oreiller, adapté à votre position de sommeil, permettra d’améliorer l’alignement de votre colonne vertébrale durant la nuit et donc de limiter les douleurs au réveil.

Les matelas en latex naturel

Les matelas en latex naturel offrent une solution de sommeil à la fois écologique et confortable. Fabriqués à partir de la sève de l’hévéa, ces matelas présentent une structure cellulaire ouverte qui favorise la circulation de l’air, aidant ainsi à réguler la température corporelle pendant la nuit.

Le latex naturel est également reconnu pour sa résilience et son soutien, s’adaptant aux contours du corps pour offrir un soutien optimal à chaque partie, ce qui peut contribuer à soulager les points de pression et à réduire les douleurs articulaires.

De plus, leur durabilité en fait un choix économique à long terme, car ils conservent leur forme et leur soutien pendant de nombreuses années.

Enfin, les matelas en latex naturel sont hypoallergéniques et résistants aux acariens, offrant ainsi un environnement de sommeil sain pour ceux qui souffrent d’allergies ou de sensibilités.

Tenir compte des dimensions et de la taille

En matière de literie, une taille adaptée à votre morphologie est un aspect primordial. Pensez donc à mesurer l’espace dont vous disposez dans votre chambre afin de déterminer la dimension idéale de votre nouveau sommier et matelas.

De plus, il convient également de tenir compte de votre taille ainsi que celle de votre partenaire si vous dormez à deux.

Sommiers simples ou doubles

Selon vos besoins et préférences, vous pouvez choisir entre des sommiers simples (pour une personne) ou doubles (pour deux personnes).

Un lit double dispose généralement d’un sommier unique supportant un grand matelas, mais il est également possible de choisir deux sommiers individuels côte à côte avec un surmatelas pour réduire les perturbations dues aux mouvements de votre partenaire durant la nuit.

Comparer les différents types de sommier

Une fois vos besoins et préférences déterminés, il est important de comprendre les différences entre les principaux types de sommiers disponibles sur le marché. Voici les options les plus courantes :

Sommier à lattes

Les sommiers à lattes sont parmi les modèles les plus courants. Ils sont constitués de lattes de bois placées à intervalles réguliers et soutenues par un cadre métallique ou en bois.

Ce type de sommier offre un bon soutien, une bonne ventilation pour le matelas et une certaine souplesse grâce au léger espace entre les lattes. Il existe des modèles fixes ou réglables, ainsi que des versions électriques permettant d’ajuster la position du sommier selon vos besoins.

Sommier à ressorts

Le sommier à ressorts est composé de ressorts hélicoïdaux ou ensachés, généralement montés sur un cadre en bois. Ce type de sommier offre un excellent soutien, surtout en association avec un matelas à ressorts.

Cependant, il peut être moins souple qu’un sommier à lattes et donc moins adapté aux personnes ayant des problèmes de dos ou souhaitant un confort moelleux.

Sommier tapissier

Le sommier tapissier est un modèle de sommier recouvert de tissu, offrant un aspect esthétique soigné et une surface plane et rigide pour bien soutenir le matelas.

Il peut être associé à un matelas de tous types et s’avère particulièrement adapté pour les personnes recherchant un soutien ferme. Il existe également des versions à lattes ou à ressorts tapissés pour plus de flexibilité dans le soutien.

En conclusion

Pour choisir le bon sommier, prenez le temps d’évaluer vos besoins et préférences, ainsi que les dimensions et la taille idéales de votre literie. Comparez ensuite les différents types de sommiers disponibles sur le marché (lattes, ressorts, tapissiers) et n’hésitez pas à essayer plusieurs modèles avant de prendre votre décision.

Enfin, pensez également aux accessoires tels que les oreillers et surmatelas pour optimiser davantage le confort de votre nuit de sommeil.